Habár a szervezetünk is képes kismértékben előállítani, a kutatások azt sugallják, hogy az étrend-kiegészítők formájában bevitt inozitol egészségi előnyökkel járhat. Ezek közül szemezgettünk – alábbi cikkünkből kiderül, milyen hatást gyakorolhat az inozitol a PCOS-re, a meddőségre, a cukoranyagcserére és a metabolikus szindrómára.

Természetes segítség a policisztásovárium-szindrómánál

A policisztásovárium-szindróma (PCOS) olyan állapot, amely hormonális egyensúlyhiányt okoz a nőknél, ami rendszertelen menstruációhoz és meddőséghez vezethet. A súlygyarapodás, a magas vércukorszint, valamint a nemkívánatos koleszterin- és trigliceridszint szintén a PCOS-sel járó tünetek közé tartoznak. Egyes tanulmányok szerint az inozitol folsavval kombinálva segíthet csökkenteni a vér trigliceridszintjét, javíthatja az inzulin működését, csökkentheti a vérnyomást és elősegítheti az ovulációt a PCOS-ben szenvedő nőknél (egy vizsgálatban 3 hónapon keresztül napi 4 gramm inozitol és 400 μg folsav napi bevitele a kezelt nők 62%-ánál indukálta az ovulációt).

Reményt jelenthet a gyermekvállalásban

Az inozitol hatást gyakorolhat a termékenységre is. Az elmúlt években a kutatók számos molekulát vizsgáltak a termékenység elősegítőjeként. Ezek közül a mio-inozitol olyan biztonságos vegyület, amely hasznosnak bizonyult a termékenységgel és a terhességgel kapcsolatos kérdésekben. A mio-inozitol számos jelátviteli folyamatban vesz részt, ezért pozitívan befolyásolhatja a termékenységet. Több klinikai vizsgálat utal arra, hogy az inozitol fogyasztása terápiás hatást fejthet ki a meddő nőknél, illetve hasznos lehet megelőző kezelésként is a terhesség alatt. Az inozitol a férfiak esetében is hasznosnak bizonyulhat: szedésekor javulhat a spermiumok működése és minősége, valamint fokozódhat a hímivarsejtek mozgékonysága.

Az inozitol lenne a cukoranyagcsere csodaszere?

Az inozitol feltételezések szerint csökkentheti az inzulinrezisztenciát, valamint segíthet az egészséges vércukorszint fenntartásában. Egyes nők a terhesség alatt magas vércukorszintet tapasztalhatnak, ezt az állapotot terhességi cukorbetegségnek nevezzük. Állatkísérletek alapján az inozitol közvetlen kapcsolatban állt az inzulin, a vércukorszintet szabályozó hormon működésével. Tanulmányok azt sugallják, hogy 4 gramm mio-inozitol és 400 μg folsav együttes szedése hasznos lehet a terhességi diabétesz megelőzésében, azonban több humán vizsgálatra van szükség ennek a hatásnak a megerősítéséhez.

A metabolikus szindróma és az inozitol: az egészséges élet kulcsa

Klinikai vizsgálatok szerint az inozitolkiegészítők előnyösek lehetnek a metabolikus szindrómában szenvedőknek. A metabolikus szindróma több, egymással összefüggő anyagcserezavar-együttes fennállását jelenti, jellemzői az elhízás, a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a kóros vérzsírösszetétel. Az inozitol segíthet a metabolikus kockázati tényezők szabályozásában azáltal, hogy csökkenti a vér trigliceridszintjét, a vérnyomást és a vércukorszintet, mindezek mellett javíthatja a koleszterinszintet is.

Felfedeznéd inozitoltartalmú készítményeinket? Akkor kattints ide! Bármely említett probléma miatt is döntesz az inozitol szedése mellett, javasoljuk a mielőbbi, egészségügyi szakemberrel és táplálkozási szakértővel való konzultációt! Az inozitolbevitel egy átfogó kezelési terv részét képezheti, amely magában foglalhatja az életmód és az étrend megváltoztatását.

Cikk forrásai: Healthline, MDPI, Goodwill.