A fogyás alapja az egészséges életmód és a rendszeres mozgás. Azonban vannak olyan étrend-kiegészítők, melyek segíthetik a zsírvesztést. Ebben a blogcikkben ezekről az étrend-kiegészítőkről lesz szó.
Csodaszerek nem léteznek, csak segíthetik, gyorsíthatják a zsírvesztést, így az alábbiakra érdemes odafigyelni, ha fogyni szeretnél:
További hasznos tippeket olvashatsz a tartós fogyásról IDE kattintva.
A Vertim kapszula egy természetes gyógynövény-kiegészítő, mely különböző növényi kivonatokat tartalmaz, melyek segíthetnek a testsúlycsökkentésben. A Vertim étrend-kiegészítő hatásai közé tartozik, hogy csökkentheti az étvágyat, a cukor és a szénhidrátok utáni sóvárgást, fokozhatja az anyagcserét, támogathatja a zsírégetést, gátolhatja a cukor felszívódását, méregtelenítő hatású lehet.
Prunus spinosa
Egy Európa-szerte ismert egészséges növényről van szó, melynek a termése fogyasztható. Szabályozhatja a bélmozgást, hogy a bélrendszer lassabban ürüljön ki, hiszen tele hassal kisebb az esélye annak, hogy újra megéhezünk. Hozzájárul a fizikai állóképesség fenntartásához, ami nemcsak fogyókúra idején lehet hasznos.
Cynara scolymus
Észak-Afrikában őshonos növény, melyet már az i. e. 4. század óta használunk orvosi célokra. Elősegíti a fogyókúra hatásosságát, és segíti a máj egészségének fenntartását.
Gymnema sylvestre
Ezt a trópusi növényt, a gurmart Dél- és Kelet-Indiában termesztik, és több mint kétezer éve használjuk egészségügyi célokra. Indiában az „édes íz elpusztítójaként” ismert. Feljegyzések szerint a növény fogyasztása esetén csökkenhet a szénhidrát utáni vágy és az éhségérzet is.
Cholin bitartrate
A cholin bitartrate egy szerves vegyület, melyet az emberi szervezet képes előállítani, de a szükséges mennyiség biztosításához a táplálékkal is be kell vinni. Fontos szerepet játszik az egészségmegőrzésben: minden sejtünk felépítésében részt vesz, a sejtmembrán alkotórésze. Számos fontos élettani funkcióban vesz részt, az agy, a szív és a máj működtetésében.
Króm
A króm segít szabályozni a vércukorszintet, és csökkenti az édességek iránti vágyat. Ez az ásványi anyag fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban, és segíthet megelőzni a súlygyarapodást.
A krómról bővebben ebben a blogcikkben olvashatsz.
Ábrahám Edit színésznő, és Nádas György humorista is használta a Vertim kapszulát a fogyás érdekében és mindketten pozitív tapasztalatokról számoltak be a használatot követően.
A CLG kapszula természetes összetevőket tartalmaz, mely támogathatja a fogyásod.
Garcinia cambogia
A garcinia cambogia egy trópusi gyümölcs. Értékes aminosavakat, flavonoidot tartalmaz, de amiért a fogyókúrázók körében oly népszerű lett, az a HCA tartalma, azaz a Hidroxi-citromsav. A HCA egy természetes vegyület, mely segítheti az étvágy csökkentését, így a felesleges kilók leadása is könnyebben lehetséges. A HCA nemcsak csökkentheti az étvágyat, hanem kiváló zsírégető is lehet. Megfelelő dózisban fogyasztva képes blokkolni a keményítő és a cukor zsírrá való alakulását, ezáltal csökkentheti a zsírraktározást.
A Garnicia cambogia növeli a szerotonin hormon szintjét az agyban, ezáltal csökkenti az étvágyat. Megelőzheti a túlevést, és hosszan tartó jóllakottság érzetet biztosíthat.
Cichorium intybus
A Cychorium intybus másnéven a mezei katáng a Földközi-tenger térségéből származik, és régóta használják a gyógyászatban. Csökkentheti a vércukorszintet, mivel fokozza az izomsejtek glükózfelvételét. Csökkentheti a koleszterinszintet. Májvédő, gyulladáscsökkentő, erős antioxidáns hatást tulajdonítanak neki. Elősegítheti a bélműködést.
Coleus forskohlii, indiai csalán
A Coleus forskohlii, másnéven indiai csalán Afrikától az Arab-félszigeten át, egészen Indiáig és a kínai tartományokig őshonos. Coleus forskohlii-t hagyományosan az ájurvédikus gyógyászatban szív- és érrendszeri, gyomor-bélrendszeri, légzőszervi, húgyúti és központi idegrendszeri betegségek kezelésére használják. Néhány kutatás szerint a Coleus forskohlii javítja a testösszetételt és az anyagcsere egészségét.
Lagerstroemia speciosa
A Lagerstroemia speciosa, más néven Banaba fa Délkelet-Ázsiában, Indiában és a Fülöp-szigeteken honos fa. A keleti népgyógyászatban régóta használják, főként a diabetes kezelésére. Kimutatták, hogy mind a glükóz, mind a lipid anyagcserét kedvezően befolyásolhatja. Csökkentheti a vérben és a májban lévő koleszterin mennyiségét. Megfigyelték, hogy a Banaba fa levelének kivonata segítheti a testsúlycsökkenést.
Ivancsics Ilona, Jászai Mari-díjas színésznő, Péter Sramek és Nyári Darinka is részben a CLG kapszulának köszönheti a fogyását az elmondásuk alapján.
A SLIMA étrend-kiegészítő természetes hatóanyagokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a zsírégetést.
Trigonella Foenum-Graecum - Görög Lepkeszeg
A Földközi-tenger vidékén, Nyugat-Ázsiában honos, már az ókorban is termesztették.
Gyógyászati értékét az indiai, egyiptomi, görög és kínai népi és tudományos gyógyászatban kiemelkedőnek tartják.
Hatását elsősorban a szaponinoknak és a nyálkás rostoknak tulajdonítják. A szaponinok gátolhatják a koleszterin felszívódását, a rostok a vércukorszint csökkentését segíthetik.
Embereken végzett kutatások kimutatták, hogy mérsékelt érelmeszesedésben és nem inzulinfüggő (2-es típusú) cukorbetegségben szenvedő pácienseknél a görögszéna lentebb viheti a vércukor- és a koleszterinszintet.
A polygonum - Madárkeserű
Kiváló vértisztító, méregtelenítő, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású lehet.
Valamint segítheti a veseműködést, főzetként méregtelenítő kúrák és emésztés segítő hatása miatt használják számos bélproblémára. Segíthet csökkenteni az étvágyat, ezáltal könnyebb kalóriadeficitben maradni, ami hozzájárulhat a fogyáshoz.
Cissus quadrangularis - Arábia kincse
Egzotikus kúszónövény, mely a szőlőfélék családjába tartozik, éppen ezért hegyi délszőlőnek is nevezik. Több mint 1000 éve népszerű az indiai ájurvédikus kezelésekben.
Hozzájárulhat a súlykontrollhoz, hiszen gátolja az étkezési zsírok akár 25%-ának felszívódását.
Agropyron repens - tarackbúza vagy kutyaperje
Egy olyan gyógynövény, ami ősidők óta velünk van, hatásosságáról azonban a gyógynövényfelhasználók megfeledkeztek. Anyagcsere gyorsító hatást tulajdonítanak neki.
Peller Károly elmondása szerint a SLIMA étrend-kiegészítőnek és az életmódváltásának köszönheti a sikeres fogyását.
A Stardiets SD36 étrend-kiegészítő támogathatja a fogyásod, hozzájárulhat a testsúlycsökkentéshez.
Barbarea vulgaris
Ez a keresztesvirágúak családjába tartozó kesernyés ízű, ehető növény. Feltételezhetően salaktalanít, és az anyagcserét stimulálja, így hozzájárulhat a testsúlycsökkentéshez.
Ceratonia siliqua a palesztin szuperrost
Szíria területein őshonos, örökzöld cserje. Kiemelkedő antioxidáns hatása révén, a palesztin népgyógyászat régóta használja gyulladáscsökkentőként.
A gyulladáscsökkentés pedig összefüggésben állhat a fogyással. Mivel a gyulladás hatására a szervezet az érintett területen vizet,a test különböző területein pedig zsírt tart vissza, emiatt a gyulladás gátolhatja a súlyvesztést.
Galaktomannán
Jelentős a galaktomannán (ami egy rost) tartalma, ami egy hosszabb, elnyújtottabb felszívódást biztosít, és hosszabb ideig nyújt teltségérzetet.
Ezek a megduzzadt rostok a beleket hatékonyan tisztítják, ami azért is fontos, mert a belek tisztasága elengedhetetlen a megfelelő emésztéshez és a gyors anyagcseréhez.
A vérzsírszintet csökkentheti, illetve a vércukorszintet is normalizálhatja.
Ascophyllum nodosum
Ezt a Norvégia, Grönland és Írország körüli tengerekben őshonos csomós moszatot a gyógyászatban évszázadok óta használják.
Hatásos lehet fogyókúra esetén akkor is, ha a súlyfölösleg hátterében a pajzsmirigy alulműködése állhat.
Támogathatja a lipolízist, a zsírszövetek lebontását, valamint fokozhatja UCP1-fehérje zsírégető tevékenységét, amely támogatja az izomvesztés nélküli fogyást.
Csökkentheti a koleszterinszintet, gyorsítja az emésztést.
A fogyás egy komplex folyamat, amely számos tényezőtől függ. Bár a fogyókúrás étrend-kiegészítők segíthetnek elérni a céljaidat, nem helyettesíthetik az egészséges életmódot. Mielőtt bármilyen terméket kipróbálnál, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal, hogy megállapítsátok, melyik a számodra legmegfelelőbb megoldás. Az egyéni szükségletek, az egészségi állapot és az életmód figyelembevételével állíthatod össze a személyre szabott étrended és kiegészítheted azt,vitaminokkal és ásványi anyagokkal és akár fogyókúrás étrend-kiegészítőkkel is. Ne feledd, hogy a tartós fogyáshoz életmódváltásra van szükség, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a megfelelő pihenést, stresszkezelést is.
A cikkben szereplő információk nem minősülnek orvosi tanácsnak. Az ismertetett készítmények alkalmazása nem pótolja a kiegyensúlyozott táplálkozást. Ha bármilyen egészségügyi problémád van, konzultálj orvosoddal, mielőtt beépítenéd a mindennapjaidba.
Hellovital - Az egészséged új dimenziója!
A Hellovital.hu által üzemeltetett blog szöveges és képi tartalmának jogai az oldal tulajdonosához tartoznak. A blogposzt egyes szakaszainak másodközlése kizárólag az oldalra történő hivatkozással megengedett. A bejegyzés teljes egészének újraközléséhez az üzemeltető előzetes írásbeli hozzájárulása szükséges.
