Vissza

Hűsítő kollagénes dinnye shake

Nyáron a magas UV sugárzás jelentős mértékben roncsolhatja a bőrben található kollagénrostokat. Ez pedig a túl korai ráncosodáshoz vezethet. Így nem elég csak fényvédőt használni, megfelelően öltözködni, és kerülni a napozást, fontos, hogy figyeljünk a kollagén pótlásra is.

De ezt megteheted egy finom gyümölcsös jeges shake-el is. Mutatjuk ebben a blog bejegyzésben, hogyan készült a hűsítő kollagénes, egészséges dinnye shake. A hűsítő kollagénes dinnye shake cukormentes, gluténmentes, tejmentes, diétába is belefér.

Receptek

Életmódváltás, diéta

Cukormentes

Étrendkiegészítők

Nyári ital, amit diéta alatt is ihatsz- Hűsítő kollagénes dinnye shake

Mi az a kollagén és miért fontos a kollagén pótlása?

A kollagén egy aminosavakból álló, rendkívül teherbíró rostos fehérje, amely fontos alkotóeleme a csontoknak, az ereknek, az izmoknak, az ínszalagoknak, az inaknak, a porcoknak, a hajnak, a körömnek és a bőrnek.

Közel harmincféle kollagénmolekula található meg a szervezetünkben, közülük az I-es típus az emberi testben leggyakrabban előforduló kollagéntípus. Megtalálhatjuk az inakban, a bőrben, az érfalakban, a szem szaruhártyájában és a fogakban. A bőr elasztikusságáért is felel, amely 25 éves kor után elkezd csökkeni, ezért alakulnak ki a ráncaink. A sebgyógyulásban, a hegképződésben, a ráncok mélységében és a narancsbőr kialakulásában, ízületek és a csontok sérülékenységében is szerepe van a kollagén vagy éppen annak hiánya.

Ha szeretnél bővebben olvasni a kollagénről, hogy mikor, mennyit, milyen kollagént érdemes fogyasztani, akkor elolvashatod ezt a blog cikket is.

Nyáron különösen fontos a kollagén pótlása. Ugyanis a bőrben az UV-sugárzás hatására szabad gyökök képződnek, amelyek kémiai reakciókba lépnek. Ez pedig roncsolhatja a kollagénrostokat, mivel az egyébként erős kollagénszálak szétszakadnak. Ez azt jelenti, hogy a bőr elveszíti a rugalmasságát és feszességét.

Azonban a tested jelzi, hogy kollagén hiányos vagy, csak lehet eddig nem tudtad, hogy ezek a tünetek a kollagén hiányára is utalhatnak.

A kollagén hiány tünteiről, a kollagén fontosságáról bövebben ebben a blog cikkben olvashatsz IDE kattintva.

Jöjjön a recept, készítsünk hűsítő kollagénes dinnye shake-et

Hozzávalók (2 adaghoz):

4 dl bekevert kollagén ital ( én epres kollagén port használtam, de lehet dinnyés kollagén is, vagy bármi ami jól illik a dinnyéhez)
200-300 g dinnye
egy citrom leve

Hozzávalók a dekorációhoz:

eritrit
2 szelet citrom karika

Elkészítés:

Először elkészítjük a kollagén italt. Mindig a zacskó hátulján ajánlott kollagén adagot elkeverünk annyi ml vízben, amit az adott termék zacskójának a hátulján ajánlanak. Ennek legalább a felét (de lehet többet is, jégkocka tartókba öntünk és lefagyasztunk.

Ha teljesen megfagyott a kollagén italunk a jégkocka tartókban, akkor előkészítjük a poharakat az italhoz. Dekoráljuk a poharakat. Lefelé fordítva belenyomjuk a citromlébe, majd ezt követően az eritritbe, nagyjából a pohár felső 1 centiméteres peremét.

Majd egy aprítógépbe, vagy turmixgépbe öntjük a megfagyott kollagén ital kockákat. Hozzáadjuk a felkockázott és kimagozott dinnyét. Az egészet leturmixoljuk.

Beletöltjük a poharakba, a maradék kollagén itallal még feltöltjük ( ez pohár méretétől is függ) a félbevágott citromkarikákat a pohár szélére helyezzük, és már fogyaszthatjuk is.

Hellovital - Az egészséged új dimenziója!

A Hellovital.hu által üzemeltetett blog szöveges és képi tartalmának jogai az oldal tulajdonosához tartoznak. A blogposzt egyes szakaszainak másodközlése kizárólag az oldalra történő hivatkozással megengedett. A bejegyzés teljes egészének újraközléséhez az üzemeltető előzetes írásbeli hozzájárulása szükséges.

GAL Marhakollagén Peptidek Argentin 300 g

Rendelhető

4 999 Ft

Egységár: 17 Ft/g

BeastPink Marine Beauty kollagén komplex kapszula 120 db

Raktáron

4 490 Ft

Egységár: 37 Ft/db

Lifetilt collaction kollagénkomplex 30 adag - eper-rebarbara

30 adag

15 990 Ft

Egységár: 533 Ft/tasak

SuperGreens Kollagén komplex tabletta 60 db

Rendelhető

Nutriversum Collagen liquid 10 000 mg Sugar Free 500 ml - mangó

500 ml

4 490 Ft

Egységár: 8,98 Ft/ml

KATUSFOOD Joint Support narancsos 500ml

Rendelhető

5 790 Ft

Egységár: 11,58 Ft/ml

Body Select kollagén italpor hialuronsavval 300 g - görögdinnye

300 g

6 990 Ft

5 990 Ft

Egységár: 20 Ft/g

Swedish Nutra Collagen Repair halkollagén ital 500 ml

Raktáron

11 990 Ft

Egységár: 24 Ft/ml

Nutriversum Collagen Heaven kollagén por 300 g - Körte

300 g 600 g

5 250 Ft

Egységár: 18 Ft/g

Nutriversum Women Collagen Heaven kollagén 15 g - körte

15 g

340 Ft

Egységár: 23 Ft/g

Nutriversum Vegan Collagen vegán kollagén kapszula 100 db

Rendelhető

3 990 Ft

Egységár: 40 Ft/db

MagMaxx NexusVital JointExtreme gyümölcskristály 90g

Rendelhető

8 590 Ft

Egységár: 95 Ft/g

KATUSFOOD Kollagén Málna 15g

15 g 450 g

Speciális diéták

Gluténmentes, Cukormentes, Laktózmentes

590 Ft

Egységár: 39 Ft/g

Biotech Clear Collagen Professional 350g barackos ice tea italpor

350 g

Speciális diéták

Gluténmentes, Laktózmentes, Cukormentes

8 890 Ft

Egységár: 25 Ft/g

Lifetilt collaction kollagénkomplex 30 adag - feketeribizli-lime

30 adag

15 990 Ft

Egységár: 533 Ft/tasak

JutaVit Glükozamin + Kondroitin + Kollagén + MSM + D+C-vitamin 60db

Rendelhető

2 557 Ft

Egységár: 43 Ft/db

Pure Gold CollaGold Marha és Hal kollagén italpor hialuronsavval - Strawberry Daiquiri 300g

300 g 450 g

6 250 Ft

5 790 Ft

Egységár: 19 Ft/g

Pure Gold Natur Line Hal kollagén italpor - Ízesítetlen 150g

Rendelhető

Natur Tanya Szerves növényi hialuronsav 100mg tabletta 30 db

Raktáron

3 023 Ft

Egységár: 101 Ft/db

Pure Gold CollaGold Marha és Hal kollagén italpor hialuronsavval - Limonádés 150g (lejárat2024.11.30.)

150 g

4 900 Ft

3 900 Ft

Egységár: 26 Ft/g

KATUSFOOD Kollagén Barackos ice tea 450g

15 g 450 g

Speciális diéták

Gluténmentes, Cukormentes, Laktózmentes

8 290 Ft

Egységár: 18 Ft/g

Swedish Nutra Joint Support cukormentes ízületvédő kollagén ital 500 ml

500 ml

KATUSFOOD Kollagén Zöld alma 450g

15 g 450 g

Speciális diéták

Gluténmentes, Laktózmentes, Cukormentes

8 290 Ft

Egységár: 18 Ft/g

BeastPink Colla Pink szépségital 240 g - mangó-narancs

240 g

4 780 Ft

Egységár: 20 Ft/g

Swedish Nutra Vegán kollagén ital vitaminokkal 500 ml

Rendelhető

7 980 Ft

Egységár: 16 Ft/ml

Nutriversum Collagen liquid kollagén 10 000 mg Sugar free 500 ml - cseresznye

500 ml

4 490 Ft

Egységár: 8,98 Ft/ml

Pure Gold Collagold Cocktail Marha és Hal kollagén italpor 336 g - Strawberry Daiquiry

336 g

6 347 Ft

Egységár: 19 Ft/g

Pure Gold CollaGold Marha és Hal kollagén italpor hialuronsavval - málna 300g + Joint Complex 90 db csomagajánlat

300 g + 90 db

GymBeam RunCollg hidrolizált kollagén 500 g - eper-kiwi

500 g

6 090 Ft

Egységár: 12,18 Ft/g

Vitaking 100% Sertéskollagén 300 g - natúr

Raktáron

4 950 Ft

Egységár: 17 Ft/g

Biotech Collagen Liquid 1000ml trópusi gyümölcs ital

1000 ml

Speciális diéták

Gluténmentes, Cukormentes

7 690 Ft

Egységár: 7,69 Ft/ml

Vitaking marha kollagén, citromos 330 g

Raktáron

7 160 Ft

Egységár: 22 Ft/g

Pure Gold CollaGold Marha és Hal kollagén italpor hialuronsavval -strawberry daiquiri 300g + Joint Complex 90 db csomagajánlat

300 g + 90 db

Body Select kollagén italpor hialuronsavval 300 g - strawberry colada

300 g

6 990 Ft

5 990 Ft

Egységár: 20 Ft/g

GymBeam RunCollg hidrolizált kollagén 500 g - mangó-maracuja

500 g

6 090 Ft

Egységár: 12,18 Ft/g

KATUSFOOD Kollagén Málna 450g

15 g 450 g

Speciális diéták

Gluténmentes, Cukormentes, Laktózmentes

Pure Gold Collagen marha kollagén italpor - Limonádés 300g

300 g 450 g

5 360 Ft

4 990 Ft

Egységár: 17 Ft/g

BioCo Marhakollagén peptidek 400g

Rendelhető

5 090 Ft

Egységár: 13 Ft/g

Swedish Nutra Hidrolizált halkollagén 10 000 mg cukormentes 500 ml

500 ml

7 950 Ft

Egységár: 16 Ft/ml

KATUSFOOD Kollagén Cappuccino koffeinmentes 450g

15 g 450 g

Speciális diéták

Gluténmentes, Laktózmentes, Cukormentes

8 290 Ft

Egységár: 18 Ft/g

Collango Collagen POWDER kollagén por citromos ízű 330g

330 g 315 g

5 190 Ft

Egységár: 16 Ft/g

Nutriversum Women MSM+C Hyaluron Collagen kapszula 120 db

Rendelhető

3 650 Ft

Egységár: 30 Ft/db

organic force Coffe Collagen Kávékollagén 318 g - Gesztenye

318 g

6 490 Ft

Egységár: 20 Ft/g

Nutriversum Collagen Heaven kollagén por 300 g - Pina colada

300 g 600 g

5 250 Ft

Egységár: 18 Ft/g

MagMaxx Koll-Maxx gyümölcskristály 90g

40 g 90 g 150 g

7 050 Ft

Egységár: 78 Ft/g

Pure Gold CollaGold Marha és Hal kollagén italpor hialuronsavval - Mojito 300g

300 g 450 g

6 250 Ft

5 790 Ft

Egységár: 19 Ft/g

IdealBody málnás kollagén komplex italpor, 300 g

Rendelhető

9 290 Ft

Egységár: 31 Ft/g

Nutriversum Collagen + Pyruvate kapszula - Wshape - 100 db

Raktáron

4 820 Ft

Egységár: 48 Ft/db

GAL Halkollagén Peptidek 150 g

Raktáron

5 940 Ft

Egységár: 40 Ft/g

Sanct Bernhard UC-II Kollagén + C-vitamin 60 db

Raktáron

9 740 Ft

Egységár: 162 Ft/db

Pure Gold CollaGold Marha és Hal kollagén italpor hialuronsavval - Málnás 150g

150 g

4 900 Ft

Egységár: 33 Ft/g

Luxoya Beauty Collagen Complex ananász ízű kollagén por 300 g

300 g 15 g

Speciális diéták

Cukormentes

9 990 Ft

Egységár: 33 Ft/g

Vitaking 100% Halkollagén 150 g - natúr

Rendelhető

6 280 Ft

Egységár: 42 Ft/g

Paleolit Sertéskollagén peptid Peptinex P 1 kg

1 kg 500 g

9 230 Ft

Egységár: 9,23 Ft/g

Body Select Collagen 50+ kapszula 60 db

Rendelhető

4 990 Ft

4 490 Ft

Egységár: 75 Ft/db

Swedish Nutra Joint Support Max ízületvédő kollagén ital 500 ml

Raktáron

8 630 Ft

Egységár: 17 Ft/ml

Nutri Nature Multi kollagén por 200 g - natúr

Rendelhető

7 890 Ft

Egységár: 39 Ft/g

Pure Gold Collagen marha kollagén italpor - Tutti Frutti 300g

300 g 450 g

5 360 Ft

4 990 Ft

Egységár: 17 Ft/g

Nutriversum Collagen Heaven kollagén por 300 g - Rebarbara-eper

300 g 600 g

5 250 Ft

Egységár: 18 Ft/g

Nutriversum Collagen Heaven kollagén por 300 g - Málna steviával

300 g 600 g

5 250 Ft

Egységár: 18 Ft/g

Vissza