A leghatásosabb kiegészítők ízületi fájdalom ellen

A leghatásosabb kiegészítők ízületi fájdalom ellen. Hogyan válaszd ki a számodra megfelelő ízületvédőt?

Mi okozza az ízületi problémákat?

Az ízületi fájdalmakat okozhatja túlterhelés, sport, baktériumok, autoimmun betegségek és lelki okok is állhatnak a háttérben. Ha az ízületek nem működnek megfelelően, akkor tapasztalhatsz kellemetlen fájdalmat, merevséget, ami az edzés, de akár a mindennapi tevékenységek során is jelentkezhet.

Ha már fennáll a probléma, akkor az ízületi fájdalom típusától függően, az ízületi kiegészítőket, szakorvossal egyeztetve, kiegészítőként lehet alkalmazni, a gyógytornász, fizioterapeuta, ortopédus segítsége mellett.

Fokozott fizikai aktivitás mellett pedig preventív jelleggel is érdemes ízületi kiegészítőket szedni, figyelve az egészséges táplálkozásra, a megfelelő testmozgásra és a pihenésre.

Hogyan előzheted meg az ízületi fájdalmakat?

Az ízületi fájdalmak kiváltó oka sokrétű lehet, de az alábbiakkal részben megelőzhető vagy késleltethető annak kialakulása:

• rendszeres, de kímélő sportolás
• egészséges táplálkozás
• helyes testtartás
• ízületi kiegészítők szedése

Milyen tünetei vannak az ízületi betegségeknek?

• Fájdalom és a mozgástartomány csökkenése
• Ízületi merevség, az ízület funkciójának elvesztése
• Ízület duzzanata, melegsége, pirosas elszíneződése 

Kinek érdemes ízületvédő kiegészítőket szedni?

• Sportolók: akik rendszeresen vagy versenyszinten sportolnak, ők jobban ki vannak téve a különböző váz és izomrendszeri sérüléseknek, így nekik preventív jelleggel is érdemes szedni.
• Fizikai munkát végző személyek: pl. raktári dolgozó, építőmunkás. Szintén jobban ki vannak téve a váz és izomrendszeri sérüléseknek.
• Idős emberek: a kor előrehaladtával egyre nagyobb a kockázata a váz és izomrendszeri sérüléseknek.
• Túlsúlyos emberek: a túlsúlyos embereknél a csípő és a térd ízület sokkal nagyobb terhelésnek van kitéve, ezáltal sokkal gyakoribbak lehetnek a váz és izomrendszeri megbetegedések.
• Genetikai hajlam: vannak, akik genetikailag sokkal hajlamosabbak ezekre a megbetegedésekre.

Melyek a leghatásosabb kiegészítők az ízületi fájdalmak ellen? Milyen hatásai vannak? 

Rengeteg termék létezik a piacon, mely azt ígéri, hogy segít az ízületi fájdalmakban vagy prevenciós jelleggel ajánlott azokat alkalmazni. Összeszedtünk néhány ajánlott étrend-kiegészítőt, melyek ízületi fájdalmak ellen a leghatásosabb kiegészítőknek bizonyultak.

Kollagén

Ha ízületi problémáid vannak, főleg váll vagy térd fájdalom, akkor a II-es típusú kollagént érdemes pótolnod, mely a porcokban található. Az egyik legjobb kollagén az ízületekre a II-es típusú kollagén.

Az I-es típusú kollagén a csontokban, inakban, szalagokban található. Ezért a vázizomrendszer megfelelő működéséhez a II-es típusú kollagén mellett, az I-es típusú kollagén is fontos.

Az I-es és a II-es típusú kollagén tartós szedése csökkentheti az ízületi fájdalmat.

Próbáld ki a Nutriversum Collagen Heaven kollagén port, mely számos ízben elérhető a Hello Vital webáruházban IDE kattintva.

MSM

Az MSM minden élő szervezetben, így bennünk is megtalálható kénvegyület.

A Nutriversum MSM+C Hyaluron kollagén ital hidrolizált marha kollagént tartalmaz, emellett MSM, C-vitamin és hialuronsav is található benne. A Nutriversum kollagén itala az egyik legjobb kollagén az ízületekre, hiszen a kollagén mellett a hialuronsav, az MSM és a C-vitamin is támogatja az ízületeid egészségét.

Az MSM jótékony hatásai:

• gyulladáscsökkentő
• védi az ízületeket
• segíti az edzés utáni regenerálódást
• enyhítheti az allergiás tüneteket
• gyorsítja az anyagcserét

A Nutriversum Liquid MSM+C hyaluron collagen elérhető a Hello Vital webáruházban IDE kattintva.

Hyaluron

A hialuronsav mennyisége a testünkben a kor előrehaladtával csökken, így ajánlott a pótlása. A hialuronsav csökkentheti az ízületi fájdalmat, és javíthatja a mobilitást.

A Pure Gold CollaGold Marha és Hal kollagén italpor I-es és III-as típusú hidrolizált kollagént tartalmaz. Fűvel táplált szarvasmarhából készült. A kollagén mellett hialuronsavat is tartalmaz, valamint cinket és C-vitamint is, a kollagén jobb hasznosulása érdekében.

A PureGold marha és hal kollagén italpor hialuronsavval elérhető a Hello Vital webáruházban.

Kurkumin

A kurkuma gyökeret már legalább 4000 éve használják Indiában. Különleges hatásai mellett nagyon népszerű gyógynövény, mely számos fűszerkeverékben is megtalálható. A kurkumában található kurkumin a sárga színért felelős. A kurkumin erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő. A kurkumin segíthet az ízületi gyulladás és a vele járó fájdalmak és panaszok enyhítésében.

A GAL kurkuma komplex elérhető a Hello Vital webáruházban.

Glükózamin-szulfát

A glükózamin építőanyaggal látja el a porcokat. Segít jó állapotban tartani az ízületeket, és lelassítani az öregedéssel járó természetes folyamatokat.

A Nutriversum Joint Guard Liquid ízületvédő ital magas hatóanyag tartalmú. Többek között tartalmaz glükózamint,kondoritint, MSM-et, kollagént, hialuronsavat és C-vitamint.

A Nutriversum Joint Guard Liquid ízületvédő ital elérhető a Hello Vital webáruházban IDE kattintva.

Kondroitin

A kondroitin az ízületi porcok egyik fő építőköve, mely az ízületek rugalmasságához járul hozzá. Valamint ugyanúgy, mint a glükózamin segít lelassítani az ízületi károsodást.

A Swedish Nutra Joint Support Max ízületvédő kollagént ital egy ízületvédő és porcerősítő ital. A hidrolizált kollagén mellett tartalmaz még kurkumát, C-, D- vitamint, MSM-et, kondroitint és glükózamint.

A Swedish Nutra Joint Support Max ízületvédő kollagén ital elérhető a Hello Vital webáruházban IDE kattintva.

C-vitamin

A C-vitamin hozzájárul a normál kollagén képződéshez, ezáltal a normál csontozat fenntartásához, a porcok, fogíny normál állapotához.

A GymBeam Arthro Complex ízületvédő kapszula az egyik leghatásosabb ízületvédő kiegészítő lehet a magas hatóanyag tartalmának köszönhetően. Az étrend-kiegészítő 4 hatóanyagot tartalmaz: glükózamint, kondroitint, MSM-et, és C-vitamint. Ezek a hatóanyagok a leghatásosabbnak bizonyulnak ízületi fájdalom ellen.

A GymBeam Arthro Complex ízületvédő kapszula elérhető a Hello Vital webáruházban IDE kattintva.

Összefoglalva, ha aktívan sportolsz, idősebb korosztályba tartozol, fizikai munkát végzel, túlsúlyos vagy, esetleg tudod, hogy genetikailag érintett vagy, érdemes ízületvédő kiegészítőt szedni, akár preventív jelleggel is. Látogass el a Hello Vital webáruházba, a leghatásosabb ízületvédő kiegészítőkért.

Forrás:

https://www.osmifw.com/sports-medicine/understanding-arthritis-in-athletes/

https://examine.com/articles/supplementing-for-better-joint-health/

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/glucosamine

www.gal.hu

Hellovital - Az egészséged új dimenziója!

A Hellovital.hu által üzemeltetett blog szöveges és képi tartalmának jogai az oldal tulajdonosához tartoznak. A blogposzt egyes szakaszainak másodközlése kizárólag az oldalra történő hivatkozással megengedett. A bejegyzés teljes egészének újraközléséhez az üzemeltető előzetes írásbeli hozzájárulása szükséges.