A tömegnövelők olyan étrend-kiegészítők, melyek segítségével könnyebben és gyorsabban lehet izomtömeget növelni. A tömegnövelők fő célja az, hogy extra kalóriabevitel révén segítsék a testtömeg növekedését és az izomzat fejlődését.
Általában magas fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalommal rendelkeznek, hogy támogassák az izmok regenerálódását, és növeljék az energiaszintet az edzések során. Az összetevők között gyakran megtalálhatók a fehérjeport, kreatint, BCAA-t, valamint vitaminok és ásványi anyagok.
A tömegnövelők segítségével könnyebben tartható az optimális izomtömeg növekedéshez szükséges táplálkozási egyensúly. Sok sportoló, testépítő és fitnesskedvelő számára jelentős segítséget nyújtanak az izomépítő és teljesítőképesség-növelő edzések során.
